ダイエットになる

ダイエットになる

「痩せたい!」

「綺麗になりたい!」

等、ダイエットを試みたことはありませんか?

乗馬と言えば優雅なイメージを連想するでしょうが、実はとっても良い有酸素運動になるんです!

なんと、40分の騎乗(歩くだけ)で4000歩(約3キロ)のウォーキングと同等のカロリー消費が出来ちゃうのです。

乗馬ダイエット

また、姿勢が綺麗になる事も大きなポイントです。

背筋が伸び、腹筋が引き締まり、自然に美しいボディラインを作り出します。

そして、普段使わない足の内側の筋肉を使うことにより美脚になります。

股関節が開き、足が伸び、ヒップアップ効果も期待できます!

2010年03月25日