忙しい時こそ乗馬です part1

忙しい時こそ乗馬です part1

「ストレス」とは、例えば、ボールに圧力がかかって、ひずんだような状態のことをいいます。
このとき、ストレス状態を引き起こす要因を「ストレッサー」といいます。

図の「人間関係」や「仕事の忙しさ」や「気温の変化」などが「ストレッサー」に当たります。

「ストレス」とは、「ストレッサー」が加わって、「心身に負荷がかかった状態」と考えてもいいでしょう。

●ストレスのない状態
忙しい
●ストレスのかかった状態
忙しい2忙しい3

2010年03月25日