忙しい時こそ乗馬です　part1

「ストレス」とは、例えば、ボールに圧力がかかって、ひずんだような状態のことをいいます。
このとき、ストレス状態を引き起こす要因を「ストレッサー」といいます。

図の「人間関係」や「仕事の忙しさ」や「気温の変化」などが「ストレッサー」に当たります。

「ストレス」とは、「ストレッサー」が加わって、「心身に負荷がかかった状態」と考えてもいいでしょう。